Die Glücksforschung hat eine bahnbrechende Erkenntnis geliefert: Soziale Verbindungen sind der entscheidende Faktor für menschliches Wohlbefinden [1]. Eine umfassende Langzeitstudie auf Basis des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP) enthüllt eine bemerkenswerte Korrelation von 0,71 zwischen Glück und sozialer Unterstützung [2].
Diese wissenschaftliche Evidenz unterstreicht, wie fundamental zwischenmenschliche Beziehungen für unsere psychische Gesundheit sind. Zum Vergleich: Die Korrelation zwischen Rauchen und Krebs liegt bei nur 0,37 – was die Bedeutung sozialer Interaktionen noch deutlicher macht [3].
Wichtige Aspekte, die den Zusammenhang erklären:
• Emotionale Unterstützung
• Gefühl von Zugehörigkeit
• Stressreduktion durch Kommunikation
• Gegenseitige Unterstützung
Praktische Empfehlungen:
1. Investieren Sie Zeit in Beziehungen
2. Pflegen Sie bestehende Kontakte
3. Seien Sie offen für neue Verbindungen
4. Zeigen Sie Empathie und Wertschätzung
📚 Quellen:
[1] Ruckriegel: Glücksforschung
[2] PMC Wissenschaftliche Studie
[3] Wikipedia: Glücksforschung