Mini-Challenge: Verbindung & Achtsamkeit in 10 Minuten
**Mini-Challenge: ‚3 Schritte zur Herzensverbindung’** Diese kurze Herausforderung stärkt zwischenmenschliche Beziehungen und fördert emotionale Intelligenz [1]. Sie ist in nur 10 Minuten umsetzbar und basiert auf psychologischen Prinzipien der positiven Psychologie. 1. **Wertschätzung ausdrücken:** Suche dir eine Person aus deinem Umfeld und sage ihr bewusst etwas Aufrichtiges. Beispiele: – „Ich schätze deine Unterstützung sehr“ –…
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