Miss Memo® – Gluecksportal.com – Wissenschaft trifft Lebensfreude
Glück sichtbar machen. Hoffnung teilen. Gemeinsam wachsen.
Das Versprechen hinter dem Einkauf Es gibt diesen Moment kurz nach dem Kauf, wenn die Tüte leichter wird als erwartet. Das Neue sitzt im Schrank – und dann? Die Werbung hatte uns erzählt, dass genau dieses Ding uns vervollständigen würde. Ein bisschen erfolgreicher. Ein bisschen sichtbarer. Studien zeigen etwas Faszinierendes: Während 80 Prozent der Jugendlichen…
weiter lesen “Konsum entlarven: Was uns wirklich glücklich macht” »
Manchmal frage ich mich, ob Glück nicht weniger ein Zustand ist, den man erreicht, und mehr ein Licht, das man lernt, zu sehen – selbst in den Schatten [1]. \n\nErkenntnis ist dabei kein lautes Ereignis, sondern ein leises, manchmal unbequemes Wissen, das sich einschleicht: dass ich nicht alles kontrollieren kann, dass manches Glück zufällig kommt,…
weiter lesen “Glück entdecken: Die Kunst, im Zwiespalt lebendig zu sein” »
Beziehungen sind das stille Fundament unseres persönlichen Glücks. In der Harmonie zwischen Menschen entsteht ein Raum, in dem Verständnis wächst – dieses tiefe, ehrliche Verstehen, das uns auch in stürmischen Zeiten trägt [1]. Es ist nicht nur die Nähe, sondern das gegenseitige Einfühlen, das Vertrauen schafft und den Alltag mit Wärme erfüllt. Wissenschaftliche Studien bestätigen,…
weiter lesen “Beziehungen: Der Schlüssel zum wahren Glück” »
Wer bin ich wirklich – und woran erkenne ich mich selbst? Identität ist ein dynamischer Prozess, der uns ständig herausfordert und neu definiert. Manchmal scheint es, als hielte unsere Identität nur, wenn wir uns an bestimmte Überzeugungen klammern: an das, was wir für wahr halten, an das, was uns ausmacht, an das, was uns sicher…
weiter lesen “Identität: Ein Prozess zwischen Zweifel und Überzeugung” »
# Die „Drei-Momente-der-Güte“-Challenge **Dauer:** 10 Minuten | **Schwierigkeitsgrad:** Leicht | **Effekt:** Große Freude, echte Verbindung [1] ## So funktioniert’s **Schritt 1: Die Umarmung** (2 Minuten) Suche dir jemanden, der dir nahsteht. Eine echte, warme Umarmung, die Verbundenheit spürbar macht [2]. Wichtig: Achte auf die Zustimmung der Person. **Schritt 2: Das nette Wort** (3 Minuten) Sag…
weiter lesen “Die Drei-Momente-der-Güte: Eine Mini-Challenge für mehr Menschlichkeit” »
Ein stabiler Körper bildet das Fundament für ein tiefes, lebendiges Körpergefühl, das uns in Kontakt mit uns selbst bringt und Wohlbefinden fördert [1]. Wenn wir bewusst auf unseren Ruhepuls achten, spüren wir, wie Ruhe und Gelassenheit im Körper einkehren – ein Moment, der uns mit innerer Stabilität und Zufriedenheit verbindet [4]. Dieses Zusammenspiel von Stabilität,…
weiter lesen “Wie Körperstabilität dein inneres Glück entfesselt” »
Glück im Arbeitsleben entsteht oft genau dort, wo **Erfolg**, **Ziel** und **Flow** zusammenkommen: Wenn wir klare Ziele verfolgen, in einer Tätigkeit völlig aufgehen und unsere Fähigkeiten optimal einsetzen, erleben wir einen Zustand, der als Flow bezeichnet wird – ein Gefühl der tiefen Konzentration und Freude am Tun[3][5]. Dieser psychologische Zustand beschreibt mehr als nur Arbeitsproduktivität,…
weiter lesen “Flow im Beruf: Wie Arbeit zur Quelle des Glücks wird” »
Die **Glücksforschung** hat eine faszinierende Entdeckung gemacht: Während wir oft annehmen, dass mehr Geld automatisch zu mehr Glück führt, zeigt die Realität etwas ganz anderes. Nach einer umfassenden **Studie** mit 10.000 Menschen aus 48 Ländern war Glück mit großem Abstand das wichtigste Lebensziel – deutlich vor Erfolg, Intelligenz oder materiellem Besitz[7]. Noch interessanter wird es…
weiter lesen “Glück: Was wirklich zählt – Die überraschende Wahrheit der Lebenszufriedenheit” »
In Deutschland verbringen Kinder in Natur- und Waldkindergärten nahezu keine Zeit mit Bildschirmmedien[1]. **Naturkontakt und reduzierte Bildschirmzeit steigern messbar das Wohlbefinden und die Lebensqualität, besonders bei Kindern.** Eine Studie zeigt: Je mehr Zeit Kinder draußen verbringen, desto ausgeglichener und glücklicher entwickeln sie sich. Wie viel Zeit verbringst du täglich mit Natur statt vor dem Bildschirm…
weiter lesen “Naturkindergärten: Wie Draußen-Zeit unser Glück steigert” »
Gelassenheit öffnet das Herz, Mitgefühl schenkt ihm Wärme, und Liebe lässt beides in einem stillen Tanz verschmelzen. Diese poetische Beschreibung enthüllt eine tiefgründige Weisheit über menschliche Verbundenheit. Sie zeigt, wie innere Ruhe und empathisches Verstehen miteinander verschmelzen, um die transformative Kraft der Liebe zu entfalten [1][2][4]. Auf dem Weg zur inneren Balance sind drei wesentliche…
weiter lesen “Gelassenheit, Mitgefühl & Liebe: Der innere Weg zur Harmonie” »